中秋节过后，秋色也过了一半。
可以明显感觉到降雨量减少
而想喝水的渴望也逐渐增强
你我都知道多喝水有益身体健康，但日复一日地喝着温水、冰水、热水或气泡水……
有时候真的有点腻，想换个口味，不过怕喝不健康。不妨趁秋末之时，在洁净的饮用水中增点风味，喝出好心情！
茶叶篇
乌龙茶
即便秋天已经快过了，但气温仍然有点高。在中国的食补中，乌龙茶是一种温热适中的食物，可以滋润身体从而达到减缓燥热的作用。加之乌龙茶含有茶多酚，铁、钙等丰富的矿物质能增强补水功效。
菊花茶
秋末之际，昼夜温差较大，稍不注意就比较容易出现感冒、发热头痛等症状。根据古书记载，菊花味甘，性寒，具有散风清热、清肝明目、解毒消炎等功效。
水果篇
水梨
梨去皮切成小块与洁净水熬煮，有保肝、助消化、促进食欲的功效。加糖、茶叶和梨一起炖，能健胃润肺，对喉咙有养护的效果。
杨桃和橙子
杨桃和橙子切丁，用洁净的过滤水一起煮10~15分钟，即可饮用。橘子含有丰富的维他命 C，杨桃清热生津。
同场加映
蜂蜜
《本草纲目》中记载蜂蜜五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。现代研究证明，蜂蜜中含有和人体血清浓度相近的矿物质，还有丰富的维生素。在温水中加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。
长假来临之际，外出游玩也别忘了时时补充水分！
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