夏日炎炎，出门五分钟，流汗两小时，喝点冰镇饮料消消暑，惬意又满足，很多人都觉得冰爽的饮料才是夏天正确的打开方式，但是你知道吗？其实这些清凉的冷饮并不解渴，那到底是为什么呢？
当我们口渴时，寒冷或轻微刺激会使大脑“喝水”的信号加强，从而影响喝水的多少。冰水能刺激咽喉，使向大脑发出的信号增强或放大，让大脑误以为已经喝了足够的水。
口渴是身体缺水时发出的保护机制，它会启动大脑为人体提供所需水分的“口渴喝水”机制。冰镇的矿泉水、纯净水、汽水等清凉冷饮也能补水，其实这些饮料夸大了“补水”的作用，使大脑错误地认为自己已经喝足了水，从而停止了继续补水，因此这些饮料也被称为解渴的“作弊工具”。
虽然明知道喝冷饮不解渴，但来口冷饮对于缓解夏季的燥热来说简直不要太爽！但是这清凉一夏的畅快背后，弊病也不少！
01.诱发痛经
对于女性来说，尤其需要特别注意的，因为过于寒凉的食物，很容易引起子宫收缩，而子宫收缩不畅，就会导致痛经的出现。所以，在经期或者月经前，还是不要吃过于寒凉的食物为好。1
02.引起肠胃不适
由于温度低，一些冰镇饮料会出现结冰的现象，形成固液混合物，胃痉挛。特别是大热天喝冰镇的饮品，会刺激肠胃，导致胃酸分泌减少，消弱肠胃消化能力，因为冰镇饮料中糖分和香料含量不少，喝太多会中和胃酸。2
03.诱发肥胖
众所周知，冰镇饮料含糖量很高，频繁喝此类饮料，容易诱发肥胖，除此之外，饮料里面可能还含有大量的化学成分和防腐剂，如果我们经频繁饮用，也会造成身体健康隐患。3
04.导致低血糖
如果长期大量饮用冰镇饮料，会导致人体血液中葡萄糖的含量过低，低血糖的人群往往表现为心慌、手抖、出汗等症状，严重时会出现四肢无力，甚至昏倒的情况。4
说起夏季解渴，我们自然是想到了冰凉爽口的冷饮，但是冷饮真的是会越喝越渴，说到什么饮品更解渴，当属白开水和热茶了。
茶叶中含有丰富的钾元素，降温能力比冰镇饮料好得多，不仅可以解渴，还可以缓解疲劳！当然温度过高也不行，容易烫伤食道，因此要把控好温度。如果不喜欢喝白开水，可以加入两片柠檬哦~
天气渐热，身体需要补充更多的水分。如果你为了喝上一杯凉白开来解渴消暑，而晾上大半天，可以考虑引进水福来净水设备，实现饮水自由，一步搞定。
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高效接水，无需等待
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反渗透膜，层层精滤
水福来净水设备采用反渗透膜，0.0001微米高精度过滤，有效祛除病毒、细菌、铁锈、泥沙、虫卵、重金属等有害物质，为夏季饮水提供健康保障！
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参考资料
[1] 刘来英,朱琳,陈秋珍,等.女大学生痛经相关因素调查分析[J]. 2009.
[2] 永晴.谈谈夏令饮食[J].幼儿教育, 1988.
[3] 冯国川.冰镇饮料更易使人肥胖[J].共产党员:下半月, 2016.
[4] 王和亿.冰镇饮料会增加女性患脑梗风险[J].东方药膳, 2018(5):1.
部分图片来源：www.pexels.com