随着社会不断发展，人们的生活节奏也越来越快，对生活要求逐渐放低了自己标准，而外卖和饮料在生活中也占据了一席之地，越来越忽视了饮用水的存在及重要性。
办公室饮水不足已经成为办公室十大不良习惯之一，仅次于进食速度过快而名列第二[1]。
现在大部分公司都提供了办公室用水，较常见的就是桶装饮水机。但是因为桶装饮水机的容量有限，有时候会出现供不应求的情况。
而且每个人日常饮水的习惯不一样，对水的需求是比较多样的。夏天饮水需求越来大，饮水都要等一段时间，再加上工作时间精神高度集中，容易忘记喝水，造成体内水分供给不足。
- 水占据了人体体重的70%，发挥着许多重要的生理作用，饮水不足可能会对人体健康造成以下这些伤害：
- 水量摄入不足，造成皮肤干燥、口干舌裂、体能下降及全身虚弱等现象。[2]
- 严重时会引起高热、烦躁、精神恍惚、血压下降甚至可能对生命造成威胁。[3]
- 长期摄入量不足，可能引起短期记忆力和注意力下降。[4]
办公室需要 “精致” 饮水？
桶装水因为便捷等特性，得到了大家广泛的认可，很多办公场所都安装了饮水机。但这种饮水方式真的健康吗？
1. 饮水机需要注意
饮水机长期暴露在空气之下，会忽视对它的日常保洁，可能会对水造成二次污染，因此除了平时的保养外，也要定期对饮水机进行清洗和消毒。
任何商品长时间使用都会出现老化，影响到正常使用。对饮水机要进行定期检查维护，这样才能保障饮水品质！
2. 桶装水需要注意
桶装水的挑选要注意：要挑选具有食品生产许可证、信誉良好、正规品牌的桶装水生产企业。
开封后要避开日晒、注意存放地点的卫生，饮用时间尽量不要超过15天，放置太久可能滋生细菌。
所以，办公室需要“精致”饮水，在提高生活质感的同时要提高“幸福感”才能够更好地融入到工作之中。
水福来净化设备旗下经典独立净水饮水机，集高容量和多功能于一身，能够满足多样化的喝水需求。
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参考资料
[1]葛可佑. 饮水与健康[C]// 中国营养学会第十一次全国营养科学大会暨国际DRIs研讨会.
[2]英之. 饮水不足损伤全身[J]. 老年教育:长者家园, 2020.
[3]方晨. 办公室饮水不足Pk水中毒[J]. 慢性病学杂志, 2008(5):88-89
部分图片来源：pexels.com