又到了展望新年的时候了！除了跨年派对、温馨聚会、烟火和香槟，对许多人来说，迎接新年意味着制定新年新目标。这是因为每年的第一天象征着了一个全新的开始和重新开始的机会。那么，新年新希望是从何而来，为什么它们如此重要?
新年新希望的传统可以追溯到几百年前，甚至在皇帝朱利叶斯·凯撒（Julius Caesar）引入儒略历并将1月定为一年中的第一个月，并以“杰纳斯”（Janus）这个名字命名。杰纳斯这个早期罗马的神有两张脸——一张向前看、一张向后看，这使他能够回顾过去，展望未来。当罗马人庆祝这个新的节日时，他们向这位重要的神许下诺言，并在未来的一年里得到祝福。
今天，新年新希望的设立五花八门。有些人想要改变一个坏习惯或开始一种更健康的生活方式，比如戒烟、减肥。也有一些人承诺要养成一种新的习惯，比如开始一个锻炼计划、在社区里做志愿者、或者更加努力地保护环境。
纸回收计划-”我们节省的不仅仅是纸张“
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研究发现，最常见的新希望包括多运动、减肥、戒烟、更整洁、学习一项新技能或爱好、存钱。虽然这些都是围绕着个人或身体的改变，但有些人的新年希望具有反思性，比如让生活更充实、更感恩、花更多的时间与家人和朋友在一起。还有部分的人有更宽大的理想，比如帮助他人，这些经历提供了深刻的使命感。
“我们的使命很简单，但我们坚信，如果想为下一代留下健康美好的环境，
它是非常重要的，我们也为之自豪。”
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当人们反思并承诺在新年改变对待自己和他人的方式时，他们可能也在考虑做出对环境有益的贡献。通过自我约束减少、再利用和回收减少浪费资源，他们不仅为自己，并且也为周遭的每个人改善了环境。还有其他更常见保护环境的新年计划，比如说；无纸化、开始堆肥、节约用水和能源、禁止使用泡沫塑料，以及做好回收或吃素等。都可以从日常开始做起！
素食星期一-“我们关心地球和我们团队的健康”
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尽管制定新希望的初衷是好的，但我们在新的一年中往往难以坚持这些目标。造成这种情况的原因有很多，最常见的是新希望过于笼统，使其难以执行且难以达成。为了确保2021不再半途而废，我们应该确保目标的可实践性，把它们变成习惯，并设定期限来达成。
专家们建议人们可以从小事做起，给自己设立些提醒，改变惯例，跟踪进展，并设定奖励，保持专注，这样才能成功地完成新年新希望。最重要的是，如果失败，要记住原因以及下次该如何避免，这样再次从新出发时，就能更容易的完成目标。
最后，不论立下什么愿望，
最终目标都是在来年过着更有意义的生活。
水福来祝您新年快乐！
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